Life-coach Alkmaar e.o
Krijg weer grip op jezelf door vanuit vertrouwen keuzes te maken die bij jou passen!
Herken jij dit ook?
> Jij staat bekend als de piekeraar. Je vrienden maken er vaak een geintje van maar inmiddels breekt het denken jou op. Je blijft eindeloos nadenken en wordt besluiteloos. Je vraagt je af hoe anderen dat doen en waarom het hen wel lukt? Gewoon loslaten krijg je als advies. Hoe dan? Je snapt het niet en voelt je gespannen en onbegrepen.
> Een vriendin belt je op en vraagt of je zin hebt om wat leuks te doen. I’m in, is je eerste gedachte. Maar nog geen halve minuut later komen er allerlei gedachten bij je op: Wanneer ? Is het niet te druk? En kan ik ook nog nee zeggen? Je vindt het ergens heel leuk maar je durft alleen niet te zeggen dat je nog niet zeker weet of je kan, want je wilt wel dat ze je blijft vragen.
> Op je werk vraagt een collega feedback aan jou. Je kijkt ernaar maar je ziet direct al allerlei verbeterpunten. Je weet dat je soms te kritisch kan zijn en veel details ziet, daar ben je al eerder op gewezen. Toen werd ook gezegd dat je de lat niet zo hoog moet leggen. Dus moet je nu eerlijk zeggen wat je ervan vindt of niet? En hoe doe je dan? Je wordt er onzeker van en baalt..
> Jij gaat lekker koken voor vrienden en hebt alles in huis gehaald. Een Italiaanse avond met bijpassende wijn en een overheerlijk dessert. Maar dat laatste mislukt en dat kan je niet uitstaan. Je verontschuldig je snel en raakt in de stress, terwijl je vrienden het geen punt vinden en er niet mee bezig zijn, maar jij wel: je baalt als een stekker – dit had je moeten kunnen, is het enige wat jij denkt.
Stel je voor dat..?
> Jij kunt makkelijker besluiten nemen en weet hoe je goed kunt ontspannen. Je was bijna vergeten hoe fijn het is om rust in je hoofd te hebben.
> Dat jij rust hebt in je hoofd, weer zin om met vrienden af te spreken en jij weer blij wordt van spontane uitjes.
> Jij jezelf durft te zijn en de ruimte durft te pakken om jouw mening te delen en vertrouwen hebt in jezelf. Je weet wat jij kan, wat jouw sterke en minder sterke kanten zijn en waarvoor collega’s jou kunnen benaderen. Jij ziet wat er beter kan en dat deel je graag met collega’s. Je wordt gewaardeerd om wie je bent en wat je kunt.
> Jij tevreden bent met jezelf. Je kan ook trots zijn op jezelf als iets voor 90% gelukt is. Kortom, jij legt je lat lager en hebt hem bijgesteld van 100 naar 90. Hoe fijn is het om de controle meer los te laten en je vaker ontspannen te voelen?
Dit is mogelijk als jij meedoet aan het traject “grip op jezelf”. In zes sessies zorg jij dat jij weer relaxt in je lijf zit, rust hebt, vertrouwen hebt in jezelf en gemakkelijker de keuzes kan maken die bij jou passen!
De investering
De investering in dit traject is €720, of in 3 termijnen: € 245,00.
Hiervoor krijg jij:
- Een online kick-off van 30 minuten
- Zes uur 1:1 persoonlijke coaching voor diepgaande resultaten
- Opdrachten die jou dat duwtje in je rug geven
- Praktische oefeningen die jij dagelijks kunt toepassen
Aan het einde van dit traject
> Actie! Jij kiest ervoor om in beweging te komen en dingen te doen, je to-do lijstjes af te vinken en gemakkelijker besluiten te nemen en voelt je rustiger.
> Jij voelt je relaxt en maakt je een stuk minder zorgen. Je staat (weer) open voor spontane uitjes en jullie gaan dit ook gewoon doen!
> Durf je jouw mening uit te spreken en dat op een prettige manier te communiceren: je hebt vertrouwen in jezelf. Je voelt je een stuk zelfverzekerder omdat je weet wie jij bent en wat jij kunt. Je helpt jouw collega op een manier die bij jou past en die aansluit op zijn behoeften en that works!
> Jij geniet meer van het moment zonder dat alles 100% moet zijn. Dingen gaan soms anders dan gedacht en dat vind je oke, je pakt het luchtig op en lacht erom.

Meld je hier aan
Grip op jezelf!
Wat anderen zeggen
Veelgestelde vragen
Wat is life-coaching?
Is het traject online of offline?
Het traject vindt online plaats. Indien gewenst kan dit in combinatie met offline gesprekken. Dit kan het gemakkelijker maken om de sessies in je agenda in te plannen en bied je ook de mogelijkheid om gecoacht door worden door mij als je niet in de buurt woont. Bij een combinatie van online en offline vinden er ca. 3 gesprekken online plaats. Neem dan even contact op voor de mogelijkheden.
Hoelang duren de sessies?
De sessies duren 60 minuten.
Waar vinden de gesprekken plaats?
Worden de kosten vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee, de kosten worden niet vergoed. Werkgevers zijn in veel gevallen bereid om een coachingstraject te financieren. Ik raad je aan de mogelijkheden bij je werkgever na te vragen. Heb je hier vragen over? Stuur mij een berichtje. Wanneer je zelfstandig werkt, kan je de kosten opvoeren als bedrijfskosten.