Je gedachten blijven maar door je hoofd razen en je bent bij alles wat je doet of zegt aan het ‘overdenken’. Je blijft maar piekeren over dat ene gesprek met je collega. Ben ik wel duidelijk geweest en kwam ik wel goed over? Je weet dat ‘veel denken’ één van de hoogsensitieve eigenschappen is, al ben je er nu niet blij mee. Want hoe zorg je er dan voor dat je hoofd een keer stopt?  

  Een biertje in de kroeg of een festival waar jij op een zomerse dag geniet van de muziek, vrienden om je heen en de warmte op je gezicht, zo fijn! Maar altijd voel jij die twijfel in je buik vóórdat je heen gaat.. Je weet dat je intens kan genieten, maar ook dat alle geluiden, geuren en energieën harder binnenkomen doordat je hoogsensitief bent. Onwijs vermoeiend want je weet niet hoe je al die voelsprieten uit kan schakelen en je moet hierdoor een week bijkomen.

  Je wekker is nog niet gegaan maar jij ligt al uren wakker: je hebt in je hoofd al 10 keer bedacht wat je wilt zeggen in het teamoverleg. De sfeer is zo ongemakkelijk dat jij de elke keer dichtklapt als je iets wilt zeggen en een knoop in je maag hebt. Je wenste je dat je die sfeer niet voelde… want hoe ga je hiermee om?

  Jij bent diegene die altijd ‘vage’ klachten heeft: een onrustige buik of opeens migraine. Tegen je vrienden vertel het amper en weet je niet wat je moet zeggen als je afzegt. Inmiddels weet je dat deze fysieke klachten komen als je moe en overprikkeld bent. Alleen hoe zorg je ervoor dat je het niet zo ver laat komen?

  Jij wilt altijd dat anderen het naar hun zin hebben, dan ben jij ook blij. Jij voelt precies aan wat anderen nodig hebben maar bent er inmiddels achtergekomen dat jij je automatisch aanpast. Als je andere mensen nou eens minder goed zou aanvoelen, zou je misschien meer doen wat je zelf wilt. Maar hoe kan je dat ‘aanvoelen’ nu verminderen en hoe kom je erachter wat je zelf wilt?