Menu
BLOG
Wat is hoogsensitiviteit (HSP) en wat zijn de kenmerken?
Ik ben blij dat er inmiddels veel aandacht is voor de groeiende bekendheid van hoogsensitiviteit. Bijna 20% van de mensen beschikt namelijk over een gevoeliger zenuwstelsel en kan zich hoogsensitief noemen. Ondanks de toegenomen aandacht voor dit onderwerp, wordt hoogsensitiviteit vooralsnog door veel mensen ervaren als een last en stellen zij zichzelf de vraag: is er iets mis met mij? […]
Kan je hoogsensitief én egoïstisch zijn?
“Wat vind jij? Ben je een egoïst als je voor jezelf kiest?” Dat was het startpunt van een van de coachsessies die ik afgelopen week had en waar het ging over de balans vinden tussen jezelf op nummer 1 zetten en egoïstisch zijn […]
Is hoogsensitiviteit een hippe term voor overprikkeld zijn?
Hoewel in de maatschappij hoogsensitiviteit breed omarmd wordt en de wetenschap vooralsnog verdeeld is, rijst voor velen de vraag: bestaat hoogsensitiviteit echt? Of is het een hippe term en doen we anno 2023 met zijn allen mee met het ‘ik ben overprikkeld’ syndroom? En hoe komt het dat er steeds meer wordt gesproken over hoogsensitiviteit? […]
Op welke manier kan je goed met hoogsensitiviteit omgaan?
HSP: hoe deal ik er dagelijks mee?
Zoals sommigen mensen een haat-liefde verhouding hebben met elkaar, had ik dat soms met mijn hoogsensitiviteit. Inmiddels heb ik mijn weg hierin gevonden, maar stellen veel coachees de vraag: hoe ga ik om met hoogsensitiviteit én hoe doe jij dat? In deze blog vertel ik daarom hoe ik ervoor zorg dat ik geen last heb van hoogsensitiviteit en dagelijks mijn balans weet te vinden. […]
5 tips om beter grenzen te stellen voor de hsp'er
Wanneer zeg jij een keer ‘nee’? Veel hoogsensitieve personen vinden het lastig om grenzen te stellen en nee te zeggen. Hoogsensitieve personen gaan daarom snel over hun eigen grenzen heen, voelen hun eigen grenzen niet goed aan of hebben juist moeite om duidelijk aan te geven wat hun grenzen zijn. Hoe kan het zijn de juist hoogsensitieve personen hier moeite mee hebben en wat kan je eraan doen? […]
Is hoogsensitiviteit een hippe term voor overprikkeld zijn?
Hoewel in de maatschappij hoogsensitiviteit breed omarmd wordt en de wetenschap vooralsnog verdeeld is, rijst voor velen de vraag: bestaat hoogsensitiviteit echt? Of is het een hippe term en doen we anno 2023 met zijn allen mee met het ‘ik ben overprikkeld’ syndroom? En hoe komt het dat er steeds meer wordt gesproken over hoogsensitiviteit? […]
