HSP Coach Alkmaar

Voor een nuchtere kijk op jouw hoogsensitiviteit

HSP & Life Coaching

HSP'er?

Voor de buitenwereld heb je het maar al te goed voor elkaar. Je bent intelligent, sensitief en sociaal – al zeg je dat niet hardop – en bovendien een harde werker. Je staat in de startblokken van je carrière, houdt van een fijn feestje, etentje of tripje en tussen de drukte door pak je wat tijd voor jezelf.

Klinkt fantastisch toch?

En toch voel je die knoop in je maag. Je merkt dat je niet meer weet wat je zelf wilt en je aanpast aan wat jouw omgeving verwacht, omdat je bang bent om het niet goed te doen. En waarom, vraag je jezelf af? Inmiddels ben je er wel achter dat je veel hoogsensitieve eigenschappen hebt, maar heb je geen idee wat je daar nu werkelijk mee moet en of dit nou het probleem is. Wel weet je dat je moe bent en heel snel overprikkeld raakt. Maar wat moet je ermee?

Herken jij dit?

Op je werk zet jij je 100% in en voel je haarfijn aan wat het team nodig heeft. Jouw leidinggevende ziet alleen niet in dat hij het team te weinig aandacht geeft en de sfeer hierdoor erg slecht is. Voor jou is het onbegrijpelijk dat jouw leidinggevende dit niet doorheeft, aangezien jij al direct ziet dat jouw collega niet lekker in zijn vel zit. Maar hoe hard je ook je best doet om geen last van te hebben van de situatie, je komt elke dag vermoeid thuis en voel je een soort spons. Je vraagt je af of dit ook hoort bij hoogsensitief zijn en begrijpt niet goed hoe je hiervan zo’n last kunt hebben en je vraagt je af of je nu zo moeilijk doet…

Vrienden vragen of je een dagje wil wilt gaan varen, uit eten en daarna nog een dansje en een drankje in de kroeg. Gegarandeerd een avond voor in de boeken! Je weet hoé leuk zij het vinden als je er bent maar je voelt ook direct dat dit te veel is. Eigenlijk word je al moe als je denkt aan het feit dat je voor de rest van de week een dweil ben. Een dag op pad betekent namelijk ook veel mensen, prikkels en energieën om je heen en je bent er inmiddels achter dat dit jou behoorlijk uitput. Hier zit je dus niet op te wachten.. Blijkbaar hoort dit bij hoogsensitief zijn, maar hoe kan je hier minder last van hebben?

Je gaat een dagje met vriendinnen naar Amsterdam. Heerlijk shoppen in de negen straatjes, bijkletsen, een wijntje drinken en vooral genieten. Maar dat laatste lukt niet helemaal, want je bent continue in je hoofd bezig of je wel genoeg interesse toont en of ze het wel leuk vinden met je. Je bent alleen maar bezig met anderen het naar hun zin te maken en begint aan jezelf te twijfelen. Je weet dat deze eigenschappen horen bij hoogsensitiviteit, maar wat heb je eraan als je er alleen maar moe en onzeker van wordt? In plaats van dat het een ontspannen dag is, maakt je hoofd overuren en kom je doodop thuis.

Op het station ben je op weg naar de rustige stiltecoupé. Maar voor je het weet ruik je de sterke aftershave van je voorbijganger, zie je een gespannen zakenvrouw naar haar telefoon kijken. Je ziet hoe vermoeid ze is. Zuidas type? Dan valt je oog op het kleine schoendetail van man naast haar. Op dat moment hoor je je eigen gedachten en word je al moe van jezelf. Je ziet, ruikt en voelt alles en je dag begint pas. HSP…je raadt het al, maar hoe schakel je al die radars uit? Je wenste dat je het niet had want je wordt er doodmoe van. Dat wordt weer tukken op de bank…

Download hier het gratis e-book

Grip krijgen op jouw hoogsensitiviteit en moeiteloos keuzes maken die daarbij passen? Dat kan!

Wil jij stoppen met pleasen? Van onbegrip naar bewuste keuzes maken die bij jou passen? Zodat je niet meer vermoeid bent en onzeker maar juist moeiteloos de keuzes kan maken die bij jou passen en jij weer jezelf kunt zijn?

Download hier het ebook: 3 gouden tips om grip te krijgen op jouw hoogsensitiviteit en ontvang de eerste 3 stappen die jou hierbij helpen!

Hoe moet het nu verder?

Stiekem weet je dat er iets moet gaan veranderen

Hoelang wil je nog overprikkeld door het leven gaan? Je voelt dat jij anders bent dan anderen, juist omdat je zoveel aanvoelt, maar waarom doe je niet je eigen ding?

Als jij geen stappen gaat zetten, zal je niet het leven leiden waarin jij je echt thuis voelt en zal je vermoeid blijven. Je zal nooit jezelf kunnen zijn en ongestraft plezier kunnen maken. Je zal merken dat je alles wat jij ziet en voelt als een spons blijft opzuigen en je blijft aanpassen aan wat jij denkt dat anderen willen, je steeds gefrustreerder raakt, totdat je te oud en krakkemikkig bent om nog iets te ondernemen.

Als jij nu écht wilt veranderen, dan zal jij een keuze voor jezelf moeten maken en in actie moeten komen. Dat is misschien heel spannend en bezorgt je al klotsende oksels, maar tegelijkertijd weet je ook dat dit nodig is.

Je vraagt je alleen nog af hoe?

Plan hier een gratis sessie in van een halfuur en ik geef jou al direct drie waardevolle tips!